有一天去cosco買東西，無意中買了綠藻回家吃，單純是為了減肥的原因，近年來被眾親友罵的狗血淋頭，再怎麼不知羞恥也要給他努力減一下肥....
而我真的要說：綠藻真的是個好東西！！
因為我再也沒有便秘的問題了，哈哈哈！！！
而且感覺肚子有變小喔，大概把宿便清出來了吧，所以肚子有小一些。
我找了一篇綠藻的介紹，大家如果喜歡的話不妨進去看看 http://ind.ntou.edu.tw/~b0232/chlorella.htm
綠球藻對於人體的功效
a. 綠球藻可以正常化免疫系統綠球藻之細胞壁含酸性多醣體可引發人體產生干擾素 (Interferon)。干擾素可明顯地增加體內吞噬細胞，吞掉外來細菌和致病物質，又有抗癌的效果。綠球藻內之綠藻成長素 (Chlorella growth factor) 可刺激T細胞，從而提高人體免疫能力 (特別是對抗病毒能力)。 綠球藻含大量之胡蘿蔔素，亦是正常化免疫系統之重要物質。綠球藻可以使虛弱之抵抗力提高而治癌，防癌，減少病毒感染 (如感冒) 等，亦可以平衡過於亢進之自身免疫系統而使之趨向正常 (ref.﹝8﹞)。
b. 綠球藻可排除毒素, 清理身體實驗証明綠球藻可以明顯地把人體積聚之毒素排出體外，把日常生活中不知不覺地吃進的食物污染物如農藥、P.C.B(多氯聯苯)、水銀、鎘、鋁、鉛、砷等致癌或致病物質排出(ref.﹝8﹞)。
c. 綠球藻可以保健與養顏綠藻含有豐富之天然脫氧核糖核酸 (DNA) 和核糖核酸 (RNA)。最新研究發現其可以幫助人體之基因修補，治療和補充之作用，亦即可以使細胞保持健康之新陳代謝作用，而有保健與養顏 (抗衰老) 作用。綠球藻又含有多種寶貴的成份如維生素A、B1、B2、B6、B12、C、E、胡蘿蔔素、菸鹼酸、泛酸、葉酸、生物素、鈣、鉻、鉀、硒、磷、碘、鎂、鐵、鋅、銅、葉綠素(約3%)、蛋白質(約60%)、水份、纖維、脂肪、 醣質，這些都是製造血球和細胞之基本物質，亦是維持健康和養顏相當理想的健康食品(ref.﹝8﹞)。
d. 綠球藻可以調節酸鹼體質現代人食用過多之肉類造成血液偏向酸性和黏稠度增加，而影響血液循環與養份的供應，產生組織器官功能衰退、疲勞、抵抗力減弱等毛病，綠球藻因為是鹼性食品，故能中和酸性體質而起著調節酸鹼體質作用(ref.﹝8﹞&﹝9﹞)。 e. 適應範圍綠球藻是健康食品，最宜常服可保健與養顏。外國的綠球藻治療專家曾多次報導用綠球藻來防止和治療癌症、 心臟病、肝病、胃和十二指腸潰瘍、皮膚病、膽固醇過高、風濕、暗瘡、便秘、高血壓、和多種常見病，而收到良好療效(ref.﹝10﹞)。預防勝於治療，若等到有病才服食綠球藻，便要每日耐性地服食才能有治療效果(Merchant et al., 2002)。
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